小孩子能吃枸杞嗎，吃枸杞什么好處介紹

小孩可以吃枸杞子嗎大夫

鄒麗萍主任醫(yī)師兒科長(zhǎng)春市中醫(yī)院

小孩可以吃枸杞子，小孩吃枸杞有下面幾點(diǎn)好處：

1、促進(jìn)視力發(fā)育，枸杞中富含維生素A和胡蘿卜素，維生素A是視覺(jué)細(xì)胞的重要組成部分，所以吃枸杞能促進(jìn)小孩視力發(fā)育。

2、促進(jìn)骨骼、牙齒生長(zhǎng)，枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，可以促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，并且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成部分，食用枸杞可以促進(jìn)孩子牙齒生長(zhǎng)。

3、促進(jìn)大腦發(fā)育，枸杞中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。

枸杞雖然有很多好處，但也要適量吃，因枸杞屬熱性，更適合肝腎陰虛的孩子吃，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)體內(nèi)燥熱、上火等癥狀。