小孩可以吃枸杞子嗎大夫
鄒麗萍主任醫(yī)師兒科長(zhǎng)春市中醫(yī)院
小孩可以吃枸杞子,小孩吃枸杞有下面幾點(diǎn)好處:
1、促進(jìn)視力發(fā)育,枸杞中富含維生素A和胡蘿卜素,維生素A是視覺(jué)細(xì)胞的重要組成部分,所以吃枸杞能促進(jìn)小孩視力發(fā)育。
2、促進(jìn)骨骼、牙齒生長(zhǎng),枸杞中含有豐富的鈣鐵離子,可以促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育,并且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成部分,食用枸杞可以促進(jìn)孩子牙齒生長(zhǎng)。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育,枸杞中含有豐富的不飽和脂肪酸,能促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。
枸杞雖然有很多好處,但也要適量吃,因枸杞屬熱性,更適合肝腎陰虛的孩子吃,過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)體內(nèi)燥熱、上火等癥狀。
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